不管哪种便秘,1个方法都管用,润肠通便,不费劲拉的净

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不管哪种便秘,1个方法都管用,润肠通便,不费劲拉的净
发布日期:2022-08-16 13:51    点击次数:129

前面给大家分享了年轻人便秘的调理方法,很多老年朋友在视频下面评论,有没有适合老年人便秘的调理方法呢?

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首先老年人便秘的原因跟年轻人有很大区别,不能滥用清热通便的药物。人老了往往气血不足,气不足造成肠道蠕动无力,血不足造成肠道干燥,所以老年人便秘往往是长期的、习惯性的。

蜂蜜香油水十分温和,不伤身体正气, 玩酷青春体虚而又便秘的人也可以使用,特别适用于老年人的脾胃虚弱症。还有女性产后便秘,如果担心药物的副作用会影响母乳品质,企业文化也可以用这个方法来调理。

香油还有促进乳汁分泌的作用。蜂蜜香油水【原料】 蜂蜜1勺、香油1勺。

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【做法】把蜂蜜和香油放入随身杯,倒入小半杯温水,水温不要超过40℃,调匀饮用。每天两次,早晚空腹饮用。适用于老年习惯性便秘。润肠通便。排毒养颜。需要注意的是:水量最多只要小半杯就够了。水温不要超过40℃,但也不要太低,跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃,有通便的作用,但也伤胃,不适合老年人。



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