身体好不好,睡觉能知道?睡觉没出现4个现象,说明身体还不错

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身体好不好,睡觉能知道?睡觉没出现4个现象,说明身体还不错
发布日期:2022-08-16 06:43    点击次数:120

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健康长寿是每个人都想拥有的,但生活中真正达到这一目标的人并不多,尤其是男性。

有数据表明,相对于女性来说,男性的平均寿命要更低一些,之所以如此,与男性自身的生理特点以及不良的饮食、生活习惯等有很大关系。

身为家里的顶梁柱,男性在生活中应重视自身的健康状况,除了平时要养成良好的生活习惯,对于身体出现的一些小毛病也不能忽视。

因为这些小毛病很可能预示着健康出现问题,如果不及时处理,很可能导致病情加重,甚至影响寿命。

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男性在睡觉时如果有以下几个表现,要小心疾病的发生,来看看吧!

一、频繁起夜

正常来说,成年人夜晚的起夜次数在0~2次之间,偶尔饮水量过多,也可能有夜尿频繁的现象,但很快就可恢复正常。

但如果饮水量没什么变化,近期却总是频繁起夜,甚至达到3~5次之多, 手机助手安卓版就要小心健康是不是出现问题了。

临床上有许多原因都会造成夜尿频繁,比如慢性肾病、糖尿病、泌尿系统的疾病以及前列腺疾病等等,要及时处理。

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二、夜间易醒,胸闷、气短

人体即使处于睡眠状态,身体的各个器官仍然没有停止运转,尤其是呼吸系统、心脏,其中心脏通过自身的博动将血液输送到全身各处。

而呼吸系统则可以吸入氧气,只有呼吸系统、心脏的运转正常,才可以保证睡眠质量良好。

但如果近段时间睡眠时常常惊醒,醒来后有胸闷气短的表现,企业文化很可能是心肌缺血缺氧而造成的,尤其是三高人群,如果发生这一现象,要警惕心梗、冠心病的发生,应及时到医院检查。

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三、半夜口渴、饥饿

人体处于睡眠状态时,对能量的消耗也会减少。

因此,在睡眠过程中不会轻易出现饥饿、口渴等症状。但如果近来总是在凌晨醒来,同时有口渴、饥饿的症状,要警惕是否患上了糖尿病。

除了容易饥饿、口渴,糖尿病还可引起全身无力、视力下降、皮肤瘙痒、手脚麻木等症状,如果出现上述症状的话,要及时到医院测量血糖,明确病情。

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四、失眠、易醒

充足的睡眠对健康尤为重要,只有睡眠充足,身体的各个器官才可以得到更好的修复,第二天才有精力应付一整天的工作与生活。

但如果近期睡眠质量严重下降,经常出现失眠、易醒等症状,很可能是身体健康出现了问题,比如脑供血不足、高血压、肠胃疾病、抑郁症,都可能导致睡眠质量下降,也应及时处理。

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总的来说,健康如果出现问题,身体也会出现明显的异常。

男性朋友们在夜间如果有夜尿频多、饥饿、口渴、胸闷气短、睡眠质量下降等表现,不能置之不理,要及时到医院就诊,明确病情,并及时处理,以免小问题发展为大问题,影响到健康和寿命,到时再后悔就来不及了。

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